8.2
เพลิดเพลินไปกับนาฬิกาแสงอาทิตย์และเชื่อมต่อกับจังหวะ circadian ของคุณอีกครั้ง!
วิดเจ็ตมีอยู่ในชุดพรีเมี่ยม!
คุณประสบกับความง่วงนอนและความตื่นตัวที่แตกต่างกันตลอดทั้งวันหรือไม่? คุณต้องการปรับปรุงวงจรการนอนหลับของคุณหรือไม่? คุณเคยรู้สึกแย่เพราะเจ็ทล่าช้าหรือไม่?
ปรับปรุงวงจรการนอนหลับเพิ่มผลผลิตและลดความล่าช้าของเจ็ทด้วยแอพนี้
Solar Clock: Circadian Rhythm ซิงค์เวลาแสงอาทิตย์กับเวลาในท้องถิ่นของคุณและแสดงเหตุการณ์สำคัญตามจังหวะ circadian
จังหวะ circadian คืออะไร?
สปีชีส์ทั้งหมดมีกลไกเวลาหรือ 'นาฬิกา' ที่ควบคุมช่วงเวลาของกิจกรรมและการไม่ใช้งาน นาฬิกาเหล่านี้เรียกว่าจังหวะ circadian และอ้างอิงวัฏจักรของกระบวนการทางสรีรวิทยาและชีวภาพที่ผันผวนในตารางเวลาประมาณ 24 ชั่วโมง คุณอาจสังเกตเห็นแนวโน้มเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองรู้สึกมีพลังและตื่นตัวมากขึ้นในช่วงเวลาสูงสุดของวัน จังหวะ Circadian ยังส่งผลกระทบต่ออุณหภูมิของร่างกายความไวต่อความเจ็บปวดการตื่นตัวทางจิตใจความแข็งแรงทางกายภาพและความรู้สึก
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_sleep_disorders
การหยุดชะงักของ Circadian เช่น Jet Lag ทำให้เราขัดแย้งกับรูปแบบการนอนหลับตามธรรมชาติของเราเนื่องจากการเปลี่ยนเวลาและการชี้นำแสงบนสมองบังคับให้ร่างกายเปลี่ยนรูปแบบปกติเพื่อปรับ นี่คือเหตุผลที่เจ็ทล่าช้าสามารถทำให้นักเดินทางรู้สึกไม่ดีและมีความยากลำบากในการคิดและทำงานได้ดี แต่อาการเหล่านี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันเมื่อจังหวะ circadian ถูกรบกวนด้วยการรักษาเวลานานและผิดปกติ
นาฬิกาแสงอาทิตย์ : จังหวะ circadian ช่วยให้คุณรักษาตารางการนอนหลับปกติและให้เวลากับการนอนหลับที่มีคุณภาพมากช่วยให้องค์ประกอบทางชีวภาพที่สำคัญทั้งสองนี้กระบวนการฟื้นฟูการนอนหลับ/ปลุกและจังหวะ circadian เพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีที่สุด
แอพจะแจ้งให้ทราบเมื่อเหตุการณ์ circadian เริ่มต้นขึ้น
การเตือนภัยจะปรับค่อยๆเป็นการเปลี่ยนแปลงเวลาของพระอาทิตย์ขึ้นตลอดทั้งปี
ใช้แอพเป็นนาฬิกาปลุกตามธรรมชาติที่คุณสามารถตั้งค่าให้ตื่นขึ้นมา
เพลิดเพลินไปกับนาฬิกาแสงอาทิตย์และเชื่อมต่อกับจังหวะ circadian ของคุณอีกครั้ง!
โดยการดาวน์โหลดแอพนี้คุณเห็นด้วยกับ EULA ที่ http://livewallpapers.aqreadd.com/eula
ตรวจสอบบัญชีหรือเว็บไซต์ของเราสำหรับแอพฟรีเพิ่มเติม: http://www.aqreadd.com/apps/
ติดตามเราบน Facebook: https://www.facebook.com/aqreaddapps?ref=hl
ติดตามเราบน Twitter: https://twitter.com/aqreadd_apps
อย่าลังเลที่จะติดต่อเราสำหรับปัญหาหรือข้อเสนอแนะใด ๆ ทางอีเมล: [email protected]
-
-
April 29, 2025
April 29, 2025
April 29, 2025
April 28, 2025
April 24, 2025
April 23, 2025
April 23, 2025
April 22, 2025
April 21, 2025
April 20, 2025
April 19, 2025
April 17, 2025