9.3
Bodbot Tailors แผนการออกกำลังกายตามเป้าหมายความสามารถและอื่น ๆ ของคุณ ฟรี
โปรดทราบว่านี่คือแอพ Bodbot เวอร์ชันดั้งเดิมคลาสสิก สำหรับการอัปเดตล่าสุดทั้งหมดโปรดดาวน์โหลดแอพ Trainer Personal Trainer ของ Bodbot
ไม่ว่าคุณจะพยายามลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงรับการยกน้ำหนักหรือเพียงแค่ต้องการไปถึงการออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณ - เราสามารถช่วยได้
เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ดีจะปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณเราจะสร้างโปรแกรมแต่ละรายการสำหรับคุณและปรับให้เข้ากับความคืบหน้า ท่าทางไม่ดี? เรามีการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ต้องการเพิ่มความแข็งแกร่งในการออกกำลังกายเฉพาะหรือไม่? เราจะประเมินและอัปเดตแผนการฝึกอบรมของคุณตามนั้น วันนี้ไปออกกำลังกายไม่ได้? อาจถึงเวลาสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านเต็มรูปแบบ
•สร้างและปรับแผนการออกกำลังกายของคุณเช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
•ที่โรงยิมหรือที่บ้านยกน้ำหนักหรือน้ำหนักตัวและทุกจุดในระหว่าง
•ปรับให้เข้ากับความคืบหน้า - ความก้าวหน้าอย่างชาญฉลาดขึ้นอยู่กับร่างกายและความสามารถของคุณ
•คำแนะนำการฝึกอบรมน้ำหนักเปลี่ยนไปตามระดับประสบการณ์ของคุณ
•ป้อนความยากลำบากที่คุณต้องการและย้ายจากการออกกำลังกายแบบสบาย ๆ ไปสู่การเพาะกายหรือความแข็งแกร่งอย่างจริงจัง
•ผู้ใช้ของเราสูญเสียไขมันมากกว่า 2 ล้านปอนด์และได้รับกล้ามเนื้อมากกว่า 200 ตัน
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลอาจมีราคาแพง แต่ประโยชน์ของสิ่งที่ดีนั้นปฏิเสธไม่ได้ ด้วยเหตุนี้เราสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ - ไม่ว่าคุณจะต้องการลดไขมันหรือเพิ่มกล้ามเนื้อหรือแข็งแรงขึ้นเราจะช่วยคุณในการแนะนำคำแนะนำ หากคุณยังใหม่กับการยกน้ำหนักหรือคุณพยายามที่จะได้รับการเพาะกายด้วยกล้ามเนื้อโดยเฉพาะเรามีคุณครอบคลุม เราสามารถสร้างกิจวัตรประจำวันให้คุณมุ่งเน้นไปที่น่อง, สี่เหลี่ยม, glutes, hamstrings และต้นขาหรือลูกหนู, abs, delts, กับดักและข้อมือ rotator - หรือแผนการฝึกอบรมสำหรับการรวมกันใด ๆ ระหว่าง หากคุณฝึกที่โรงยิมหรือที่บ้านการยกด้วย Barbells, Kettlebells และ Dumbbells - หรือน้ำหนักตัวเพียงอย่างเดียว - การออกกำลังกายของคุณเป็นส่วนตัวสำหรับคุณโดยเฉพาะ - คุณสามารถยกระดับความแข็งแกร่งโดยรวมของคุณและอีกมากมาย Bodbot รวมถึงการฝึกความแข็งแรงที่เรียบง่ายและขั้นสูงและการเพาะกายเพื่อช่วยให้คุณพอดีกับเงื่อนไขของคุณ
ตารางการออกกำลังกายควรมีความยืดหยุ่นโดยไม่ต้องเดา ฝึกอบรมตามข้อกำหนดของคุณและรับผลการออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ Bodbot Personal Trainer อนุญาตให้มีตัวเลือกที่บ้านเช่นเดียวกับโรงยิม - ทั้งยกน้ำหนักและการออกกำลังกายน้ำหนักตัวและสามารถรองรับได้เกือบทุกตาราง ต้องการการเตือนการออกกำลังกายเพื่อไปกับแผนการออกกำลังกายนั้นหรือไม่? เสร็จแล้ว.
ดาวน์โหลด Bodbot Personal Trainer ตอนนี้และเริ่มต้นความละเอียดปีใหม่ของคุณวันนี้!
January 15, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
January 13, 2026
January 13, 2026
January 13, 2026
January 13, 2026
January 12, 2026