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安排量身定制的跑步者的世界

對於首發和高級跑步者，有跑步者世界的量身定制時間表。該應用包含以前僅在RunnersWeb.nl上找到的各種計算器。這就是您根據個人信息為下一次跑步比賽準備培訓時間表的方式。

該應用包含以下計算器：

- 量身定制 - 製作時間表：根據您自己的數據制定理想的培訓時間表。

- 培訓時間表：從安靜的耐力到快速訓練的步伐，請計算出不同訓練表格的理想步伐。

- 競爭速度：根據距離和預期的結束時間，計算每公里每公里的競爭步伐，每公里和每英里。

- 結束時間：根據已經運行的時間，您的結束時間計算。

- 步行時間表：計算每公里必須步行的東西，以使您預期的結束時間。

- 理想重量：計算您的BMI。

- 年齡指數：將您的表現與各個年齡段的運動員進行比較。

- 卡路里消耗：計算行走一定距離時使用的卡路里數量。

- 臨時時間>結束時間：根據中間時間計算結束時間。

最後一次更新於2015年7月22日更新，尤其是對於所有大壩TOT大壩，10 em添加為距離。

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