8
Eye Training
ในขณะที่ผู้คนใช้สมาร์ทโฟนมากขึ้นเรื่อย ๆ สายตาของพวกเขาก็อ่อนแอลง อย่างไรก็ตามผู้คนไม่ได้ทำอะไรเพื่อดวงตาของพวกเขา
การรักษาด้วยวิธีนี้ผู้คนอาจเป็นอันตรายต่อสายตาของพวกเขามากยิ่งขึ้น
ดังนั้นพยายามออกกำลังกายดวงตาของคุณสามถึงสี่ครั้งต่อวัน คุณจะรู้สึกว่าดวงตาของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นหลังจากออกกำลังกายไม่กี่วัน
※ คำเตือน! -
ถ้าเป็นไปได้ออกกำลังกายในที่อยู่นิ่ง
ดวงตาของคุณอาจเหนื่อยล้าเร็ว ๆ นี้ถ้าคุณออกกำลังกายในรถไฟใต้ดินหรือรถยนต์
แปลโดย David Park
January 15, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 15, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026
January 14, 2026