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您的肩膀有问题或疼痛吗？修复肩膀的计划

适合性使您变得更好。看来您在这里可以获得更好的肩部健康。

该计划适用于患有慢性肩部疼痛或最近受伤的人。修复您的肩膀回到充分的健康很重要，通过遵循完整而经过验证的训练系统，您可以实现这一目标。

该程序的重点是强度和灵活性 - 以帮助您的肩袖达到更大的移动性。每个级别都专注于耐力和电力训练，您应该在数周内开始看到结果。

程序有助于以下伤害

- 肩袖撕裂

- 肱骨骨折

- 肩袖维修

- 交流关节分离

- 肩膀撞击

- 粘胶炎或“肩膀冷冻”

- 唇，巴掌维修

- 肩膀位错

- 肩部囊炎，肌腱炎

我们建议您在参加此计划之前咨询您的医生。

除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。

•您的个人数字教练的音频指导

•每周为您设计的定制锻炼。

•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。

•在线流式锻炼或脱机锻炼。

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上次更新于2022年7月7日8.2.1
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