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一種有趣的插圖方式來理解世界最有效的練習
Suryanamaskar是最簡單的瑜伽之一,任何人都可以在不接近大師的情況下進行。
Surya Namaskar有很多優勢,其中一些是
•幫助您減輕體重
•使您的糖尿病控制
•增加耐力
•減少疲勞減少
該應用程序還可以幫助您設置警報,以便您永遠不會忘記通過進行Suryanamskars進行日常鍛煉。人們只有2-3開始,然後開始進行100次重複的練習,以獲得出色的結果
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