الرئيسية/ طلب/ الرعاية الرياضية والرعاية الصحية/ Knee Workout Gymnastics

Knee Workout Gymnastics 1.0.6 MOD APK for Android

Knee Workout Gymnastics
إصدار 1.0.6
تاريخ التحديث August 16, 2025
الفئة الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
الحجم 6.08MB
8.4
1
2
3
4
5

8.4

تحميل(6.08MB)

التدريب Knee Workout Gymnastics - العمل من المنزل ، وفقدان الوزن ، واصلوا لياقتهم!

-تم تسميته تطبيقًا كبيرًا لألم الركبة لعام 2015 من قبل مجلة Healthline.com-

تم تصميم تمارين تقوية الركبة التالية لتحسين قوة عضلات الركبة. يجب عليك مناقشة مدى ملاءمة هذه التمارين مع أخصائي العلاج الطبيعي قبل بدءها. بشكل عام ، يجب أن يتم تنفيذها فقط شريطة أن لا تسبب أو تزيد من الألم.

ابدأ بتمارين تقوية الركبة الأساسية. بمجرد أن تكون سهلة للغاية ، يمكن استبدالها بتمارين الركبة المتوسطة وفي النهاية تمارين المتقدمة.

6 أسباب لبدء التدريب:

1. بناء نفسك جسمًا مناسبًا - لأنه لا يوجد شعور أكبر من النظر إلى المرآة وببساطة أحب ما تراه.

2. يتفاخر حول عضلاتك المنغومة - مستوى الدهون المنخفض في الجسم ، وتعريف العضلات ملحوظًا وشكله ، ولكن ليس حجم عضلات كبير

3. حافظ على قلبك قويًا وصحيًا - لأن قلبك عضلة أيضًا ويصبح أقوى وأكثر صحة إذا كنت تعيش حياة نشطة.

4. بشرة متوهجة واضحة وجميلة - لا داعي للقلق بعد الآن بشأن السلوليت عندما تكون عارياً على الشاطئ. لا مزيد من الجلد الخافت يخرج من ملابس السباحة الخاصة بك.

5. تقليل التوتر والقلق ومكافحة الاكتئاب - التدريب المنتظم هو مفتاح رأسك تمامًا كما هو الحال بالنسبة لقلبك وسوف يسترخيك ، مما يجعلك أكثر هدوءًا ، ومكافحة الاكتئاب وتبديد الإجهاد.

6. روح أكثر سعادة وابتسامة أكبر - ستشعر أنك تفعل شيئًا لنفسك أخيرًا.

المكافأة: تحسين حياتك الحية! أنت تعلم أن التمرين مفيد لك ، لكن هل تعرف كيف أبله؟ إنها تغذي طاقتك ويحسن مزاجك وممارسة الرياضة بانتظام يعيد الشرارة إلى حياتك العاطفية.

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.0.6

آخر تحديث في 21 نوفمبر 2015 أضاف تتبع التاريخ ونشاط التقويم!

إذا كنت تستمتع بهذا التطبيق ، فيرجى قضاء لحظة لمساعدتنا في تحسينه من خلال تقديم التعليقات وتصنيفه

Knee Workout Gymnastics
Knee Workout Gymnastics
Knee Workout Gymnastics
توصيات مماثلة