8.8
เพิ่ม glutes ของคุณและโทนเสียงจากบ้านหรือโรงยิมของคุณ!
ในแอพ MadyFit คุณสามารถค้นหาโปรแกรมและแผนอาหารที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และอุปกรณ์ที่คุณมีให้มากที่สุด
โปรแกรมทั้งหมดขึ้นอยู่กับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มก้นและขา แต่ละคนรวมถึงกิจวัตรของร่างกายส่วนบน โปรแกรมมีความยาว 8 สัปดาห์และความต่อเนื่องของพวกเขาจะยังคงปรากฏต่อไปซึ่งโครงสร้างของ
การออกกำลังกายเพื่อความคืบหน้า
โปรแกรมปัจจุบัน:
•คู่มือ Glute & Glute คู่มือ 2.0
•คู่มือหน้าแรกและคู่มือหน้าแรก 2.0
•ไกด์นำเที่ยวที่แข็งแกร่งขึ้น
โปรแกรม Barbell and Plate แต่ละรายการ (GG, GG 2.0, HGS) รวมถึงส่วนข้อมูลที่มี +8,000 คำซึ่งคุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายของคุณในระดับต่อไปและได้รับประโยชน์สูงสุดจากพวกเขา จากพื้นฐานของวิธีการ“ เข้าถึงความล้มเหลว” และเมื่อใดที่จะล้มเหลวไปจนถึงวิธีการหายใจเมื่อยกหนักเพื่อให้กระดูกสันหลังของคุณปลอดภัย
อาหารเป็นกุญแจสำคัญเมื่อพูดถึงการเพิ่มกล้ามเนื้อและการสูญเสียไขมันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมที่ MadyFit คุณจะพบแผนอาหารมื้ออาหารมังสวิรัติและมังสวิรัติแบบกึ่ง ทั้งหมดทำโดยนักโภชนาการของทีมของเรา MadyFit ยังมีส่วนเพื่อป้อนความคืบหน้าของคุณที่จะขยายและอีกส่วนหนึ่งที่คุณจะพบบล็อกโพสต์พร้อมข้อมูลที่มีประโยชน์ในชีวิตที่เหมาะสมของคุณ
หากคุณมีคำถามใด ๆ คุณสามารถอ่านคำถามที่พบบ่อยที่สุดโดยไปที่เว็บไซต์ทางการของ MadyFit
July 31, 2025
July 31, 2025
July 31, 2025
July 31, 2025
July 31, 2025
July 30, 2025
July 30, 2025
July 30, 2025
July 30, 2025
July 30, 2025
July 30, 2025
July 30, 2025