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易于遵循饮食计划以增加体重

这种饮食尤其是为所有感到瘦而需要一些技巧的人而制造的。有很多饮食应用程序有助于减肥，只有一个饮食应用程序相反。

所有这些菜单都是一个例子，如果您不喜欢用餐，则可以轻松地更改几天的顺序，而无需任何序列。这种饮食中最重要的部分是向您展示一些基本的增长规则。

如果您觉得用餐太大了，您可以减少给定的食物，但请尽量不要去除整个饭菜 - 正是各种各样的食物最能帮助您。

饮食中的食物以增加体重，应与维生素和矿物质的完整蛋白质变化。

蛋白质，特别是对于年轻人，应由新鲜的肉类 - 鱼，鸡肉，牛肉，猪肉，牛奶和牛奶产品提供。

建议当您吃脂肪时，它们是蔬菜和动物脂肪的组合 - 橄榄油，葵花籽油，黄油等。

碳水化合物的主要是蔬菜和水果。

条款和条件

饮食和本网站上的所有技巧都是由不是医务人员的人开发的，他的个人经历是唯一获得结果的保证。建议在分别开始饮食餐之前咨询医生，以免遵循不必要的副作用。

每个客户选择是否以及何时观察所描述的饮食，该网站的作者对饮食不满足您个人需求的饮食不足，对任何并发症概不负责。饮食融合了必需的营养素，表明在其观察使用者期间，如果不这样做，您应该感觉良好，请与您的医生联系并停止饮食。

标签：

体重，体重应用，饮食，饮食日历

上次更新于2015年8月28日1.0.1
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