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易於遵循飲食計劃以增加體重

這種飲食尤其是為所有感到瘦而需要一些技巧的人而製造的。有很多飲食應用程序有助於減肥，只有一個飲食應用程序相反。

所有這些菜單都是一個例子，如果您不喜歡用餐，則可以輕鬆地更改幾天的順序，而無需任何序列。這種飲食中最重要的部分是向您展示一些基本的增長規則。

如果您覺得用餐太大了，您可以減少給定的食物，但請盡量不要去除整個飯菜 - 正是各種各樣的食物最能幫助您。

飲食中的食物以增加體重，應與維生素和礦物質的完整蛋白質變化。

蛋白質，特別是對於年輕人，應由新鮮的肉類 - 魚，雞肉，牛肉，豬肉，牛奶和牛奶產品提供。

建議當您吃脂肪時，它們是蔬菜和動物脂肪的組合 - 橄欖油，葵花籽油，黃油等。

碳水化合物的主要是蔬菜和水果。

條款和條件

飲食和本網站上的所有技巧都是由不是醫務人員的人開發的，他的個人經歷是唯一獲得結果的保證。建議在分別開始飲食餐之前諮詢醫生，以免遵循不必要的副作用。

每個客戶選擇是否以及何時觀察所描述的飲食，該網站的作者對飲食不滿足您個人需求的飲食不足，對任何並發症概不負責。飲食融合了必需的營養素，表明在其觀察使用者期間，如果不這樣做，您應該感覺良好，請與您的醫生聯繫並停止飲食。

標籤：

體重，體重應用，飲食，飲食日曆

上次更新於2015年8月28日1.0.1
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